Bú mẹ hay bú bình?

Lựa chọn cho con bú mẹ hay bú bình là một quyết định của mỗi bậc cha mẹ. Đó là một trong những quyết định nuôi dạy con quan trọng đầu tiên mà bạn sẽ làm. 

Trong những năm qua, đây vẫn luôn là vấn đề gây tranh cãi và thường khiến cho những phụ huynh lựa chọn cho con bú bình cảm thấy bị đánh giá. Tuy nhiên, cả hai cách cho ăn đều có ưu và nhược điểm riêng.

Không có lựa chọn đúng hay sai, chỉ là lựa chọn lành mạnh nhất cho mẹ và em bé. Nếu bạn không chắc chắn về cách bạn muốn cho bé ăn, hãy đọc tiếp để tìm hiểu thêm về từng phương pháp cho ăn

Cho con bú mẹ

Các tổ chức y tế đáng tin cậy như Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) và Viện Hàn lâm Nhi khoa Hoa Kỳ (AAP) khuyến cáo rằng sữa mẹ là cách tốt nhất để trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ có được dinh dưỡng đầy đủ.

Theo AAP, trẻ sơ sinh nên được nuôi hoàn toàn bằng sữa mẹ trong 6 tháng đầu đời sau đó cho bú kết hợp với ăn dặm cho đến 1 tuổi. Bú mẹ hoàn toàn có nghĩa là em bé không tiêu thụ bất kỳ thực phẩm dạng lỏng hoặc rắn nào khác, bao gồm cả nước.

Ưu điểm

Nuôi con bằng sữa mẹ rất tốt cho sức khỏe của cả mẹ và bé. Đó cũng là thời gian đặc biệt cho mẹ con gắn kết tình cảm. Dưới đây là những lợi ích của việc bú mẹ:

Có sẵn

  • Miễn phí - Máy hút sữa, bình sữa, sữa công thức và các sản phẩm cho bé bú bình khác có thể rất tốn kém. Ngược lại, cho con bú mẹ rất tiết kiệm. 

  • Sữa mẹ không cần phải chuẩn bị. Có thể dùng ngay khi em bé cần.

Tăng cường cho bé: 

  • Sữa mẹ có tất cả các chất dinh dưỡng mà bé cần để phát triển và khỏe mạnh, bao gồm cả sữa non trong những ngày đầu sau sinh. 

  • Thúc đẩy hệ tiêu hóa khỏe mạnh: trẻ bú mẹ ít bị tiêu chảy và đau dạ dày. 

  • Tăng cường hệ thống miễn dịch của bé: sữa mẹ giúp bảo vệ chống nhiễm trùng tai, viêm phổi, nhiễm khuẩn và nhiễm virus. 

  • Có thể tăng IQ: một số nghiên cứu cho thấy trẻ bú sữa mẹ có thể có IQ cao hơn một chút so với trẻ bú sữa công thức

  • Có thể giúp ngăn ngừa hội chứng đột tử ở trẻ sơ sinh (SIDS)

  • Có khả năng bảo vệ chống lại các bệnh như hen suyễn, dị ứng, tiểu đường và béo phì

  •  Có nhiều lợi ích đối với trẻ sinh non

Tốt cho mẹ:

  • Hỗ trợ quá trình phục hồi: Giúp tử cung của mẹ trở lại kích thước trước khi mang thai nhanh hơn

  • Có thể giúp giảm cân: Cơ thể cần năng lượng để sản sinh sữa mẹ, do vậy có thể dẫn đến giảm cân (tuy không phải với tất cả các trường hợp). 

  • Giúp cơ thể giữ sắt: Cho con bú đẩy lùi thời gian kinh nguyệt quay trở lại, từ đó có thể giúp ngăn ngừa thiếu sắt sau sinh. 

  • Cho phép cơ thể bạn giải phóng các oormone giúp bạn gắn kết với em bé

  • Giảm nguy cơ mắc bệnh: Giảm nguy cơ mắc ung thư vú, ung thư buồng trứng, bệnh tim và tiểu đường

  • Giảm nguy cơ trầm cảm sau sinh

Nếu bạn chọn cho con bú mẹ, bác sĩ sẽ khuyên bạn nên cho con bú đến khi vẫn còn có thể và vẫn cảm thấy thoải mái. 

Nhược điểm

Mặc dù cho con bú là tốt cho sức khỏe của bạn và em bé, nhưng nó cũng có thể đi kèm với những thách thức:

  • Bạn có thể cảm thấy khó chịu, đặc biệt là trong vài lần cho ăn đầu tiên.

  • Không biết được lượng sữa bé ăn.

  • Bạn sẽ cần phải cân nhắc khi sử dụng thuốc, caffeine và uống rượu do những chất này có khả năng đi vào sữa mẹ và truyền sang cho bé.

  • Trẻ sơ sinh ăn thường xuyên và việc theo kịp lịch trình cho ăn có thể khó khăn nếu bạn cần quay trở lại làm việc.

Cho con bú bình

Điều này có thể là cho bé bú sữa mẹ bằng bình hoặc sử dụng sữa công thức. Sữa mẹ được cho vào bình sữa vẫn có cùng chất dinh dưỡng, nhưng giúp bạn linh hoạt hơn. 

Trữ sữa mẹ trong ngăn đá có thể làm giảm một chút giá trị dinh dưỡng cũng như giá trị về miễn dịch so với sữa mẹ tươi nhưng vẫn có thể giữ lại được những kháng thể tự nhiên có giá trị cho sức khỏe của con (thành phần không có trong sữa công thức). 

Sữa công thức được quản lý bởi Cục quản lý Thực phẩm và Dược phẩm (FDA) và có chứa nhiều chất dinh dưỡng, nhưng vẫn không phải là một sản phẩm hoàn hảo như sữa mẹ.

Ưu điểm

  • Mọi thành viên gia đình hoặc người chăm sóc có thể cho em bé ăn khi bạn không ở đó.

  • Bạn có thể biết số lượng sữa mỗi lần cho trẻ ăn.

  • Trẻ ăn sữa công thức không cần ăn thường xuyên như trẻ bú mẹ.

  • Các thành viên trong gia đình có cơ hội gắn kết với em bé trong thời gian cho ăn.

  • Các mẹ sử dụng sữa công thức không cần phải lo lắng về chế độ ăn uống của mẹ sẽ ảnh hưởng đến em bé như thế nào.

Nhược điểm

  • Sữa công thức không cung cấp khả năng miễn dịch chống lại nhiễm trùng như sữa mẹ.

  • Bạn cần pha sữa công thức với nhiệt độ nước chính xác.

  • Bình sữa, sữa công thức, núm vú cao su và máy hút sữa thường đắt tiền.

  • Sữa công thức có thể gây ra các vấn đề về tiêu hóa như táo bón và chướng bụng.

Cai sữa

Cho dù bạn quyết định cho con bú mẹ hay bú bình, bạn vẫn sẽ cần bắt đầu cho quá trình cai sữa, nghĩa là ngừng hoàn toàn sữa mẹ hoặc sữa công thức. 

Thời điểm cai sữa thường là khi bé đã được 9-12 tháng hoặc muộn hơn. Nguyên tắc chung là bé nên bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu. 

Ngay cả sau khi đã cho bé tập ăn dặm, bác sĩ có thể sẽ khuyên bạn vẫn nên cho bé bú miễn là thoải mái cho cả mẹ và bé. WHO khuyến nghị tiếp tục cho con bú như một nguồn thực phẩm bổ sung cho đến khi 2 tuổi.

Nếu bạn đang cho con bú mẹ, quá trình cai sữa nên được thực hiện cẩn thận, cũng không cần quá khó khăn.

Có những mẹ sẽ làm theo những gợi ý từ bé, để bé tự “quyết định” khi nào sẽ giảm dần tần suất bú. Có những mẹ khác lại tự bắt đầu quá trình cai sữa và điều này có thể khó khăn hơn một chút, đặc biệt là khi bé vẫn còn đang bú nhiều. 

Hãy bắt đầu từ từ và giảm dần lượng cho bú theo thời gian. Điều này không chỉ có ích cho bé mà còn giúp cơ thể bạn quen với việc sản xuất ít sữa hơn và dần dần dừng hẳn. 

Kết luận

Đôi khi các mẹ không thể cho con bú vì một số lý do như: phải đi làm và không thể cho con bú thường xuyên; đang dùng thuốc....

Hãy tìm hiểu kỹ càng từ đầu và lên kế hoạch trước có thể giúp bạn đối phó với stress trong thời kỳ cho con bú. Hãy nhớ rằng đây là quyết định của bạn và hãy làm điều gì tốt nhất cho gia đình bạn.

Nếu bạn gặp khó khăn khi đưa ra quyết định, hãy đến gặp bác sĩ hoặc chuyên gia để được tư vấn kỹ hơn.

Phòng khám chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM

Theo Healthline

 
Bài viết liên quan: